İlişki Danışmanı

İlişki danışmanlığı nedir?

İlişki danışmanlığı, kişiler arası ilişkileri daha doyum verici hale getirmek için gerçekleştirilen bir psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu durumda, ilişki danışmanı için de, çok genel bir ifade olarak, “ilişki danışmanlığı hizmeti sunan profesyonel kişi” tanımını kullanabiliriz. İlişki danışmanlığı, ilişki ve psikolojik danışmanlık kavramları etrafında şekillenir. İlişki, Türk Dil Kurumu’nun Güncel Türkçe Sözlüğü‘nde, “iki şey arasında karşılıklı … devamı

kisisel gelisim

Kişisel gelişim engelleri nasıl aşılır?

“Kişisel gelişim, neden direnç gösterilen bir şeydir?” sorusunun cevabını aramak için, dikkatinizi şu soruya  vermenizi rica ediyorum: Bir insanı tuvalinin başından kaldırıp dünyayı cehenneme çevirmeye götüren şey nedir? Yolum Bakırköy’e her düştüğünde Beyaz Adam’a uğrar, psikoloji ile ilgili yeni bir kitap var mı diye bakarım. Bunun bir pazarlama stratejisi olduğunu bilsem de, sadakat kartıma uygulanan yüzde … devamı

depresyonda olmak

Depresyonda mıyım? Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?

Depresyon, enerji kaybı, günlük aktivitelere ve yaşama karşı ilgide azalma, üzüntü, iştah ve kilo kaybı, konsantre olma güçlüğü, kendini eleştirme, ümitsizlik duyguları, bedensel şikayetler, insanlardan uzaklaşma, genel bir sinirlilik hali (irritabilite), karar vermede güçlük ve intihar düşünceleri (ya da girişimleri) gibi pek çok belirtiyle kendini gösterir. Depresif kişilerin pek çoğu aynı zamanda kendilerini kaygılı (endişeli) … devamı

anksiyete

Anksiyete neden olur, neden ortaya çıkar?

Anksiyete, kaygının psikoloji literatüründeki ifadesidir. Endişe, tasa, gam, evham sözcükleriyle de eşleştirilen anksiyete, günlük hayatımızda ve yaşamımızın neredeyse her alanında karşılaştığımız bir duygudur. Anksiyete kimi zaman korkuyla eş anlamlı olarak kullanılsa da iki duygu temelde farklılaşmaktadır. Anksiyete, beklenen bir durumla ilgili endişe duyma iken, korku var olan tehlikeye karşı gösterilen tepkidir. Korku daha çok mevcut … devamı

toksik ebeveyn

Toksik ebeveyn nedir?

Toksik ebeveyn, çocuğunun ihtiyaçlarını aşırı derecede engelleyen (ona zarar veren) veya yeterince karşılamayan (ona fayda sağlamayan) anne babayı ifade eden bir kavramdır. Psikoterapi açısından, çocukluk yaşantılarının ne kadar önemli olduğu pek çok kişinin malumudur. Bu yazımda önce, toksik anne baba (toxic parents) kavramından bahsetmeye, sonra da anne babanızın size karşı tutumlarını bu bağlamda değerlendirmenize yardımcı … devamı

Panik atak doktoru

Panik atak için hangi doktora gidilir?

Panik atak doktoru arıyorsanız birkaç seçeneğiniz var: İlaç tedavisi için bir psikiyatristle görüşebilirsiniz. Bunun için, hastanelerin psikiyatri bölümlerine başvurabilirsiniz. Hastane dışında, psikiyatri kliniklerine veya psikiyatristlerin muayenehanelerine gidebilirsiniz. İlaç tedavisi görmek istemiyorsanız, yani, panik atak için psikoterapi görmek istiyorsanız, psikoterapi uygulayan uzmanlarla (psikolojik danışman, psikolog, psikiyatrist gibi) görüşebilirsiniz. Hayatınızın herhangi bir döneminde, herhangi bir anda panik … devamı

birblog.com tarafından inşa edildi.